¡Hola chicos y chicas!
Cuando entramos en época de exámenes, se que muchos de vosotros estáis un poco agobiados, otros un poco nerviosos y la mayoría preocupados por sacar el curso. Sobre todo, vosotros los que estáis en 2º de bachillerato que estáis con la mirada puesta en aprobar, en ir a la selectividad. En primer lugar, los nervios y agobios no son buena compañía así es que vamos a esforzarnos en alejarlos. ¿Cómo?
1º ORGANÍZATE, un buen plan de estudios con una distribución diaria del estudio te va ahorrar agobios e inseguridades.
ORGANIZACIÓN DE ESTUDIO
HORARIO DE ESTUDIO
CALENDARIO DE EXÁMENES
2º APRENDE A RELAJARTE , si no controlas los nervios ellos te controlan a tí, y si te controlan te vas a sentir más inseguro y vas a rendir menos.
RELAJACIÓN
REDUCIR LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES
3º DUERME suficientemente, ni mucho ni poco, entre 8-9 horas diarias, mantén en la medida de lo posible un horario fijo. No olvides que dormir bien facilita la memoria.
ATENCIÓN - CONCENTRACIÓN
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA
4º COME equilibradamente, haz un buen desayuno, va a facilitar que tu cerebro funcione a pleno rendimiento.
5º Haz EJERCICIO FÍSICO algún día a la semana. Mediante el ejercicio se liberan tensiones, se oxigena el cerebro y esto hace que mejore tu concentración y tu rendimiento. ¡Además mejorarás tu forma física! Adelante y mucho ánimo.
Si necesitas orientaciones sobre técnicas de estudio:
TÉCNICAS DE ESTUDIO
SI ALGO TE PREOCUPA VEN A VERNOS AL DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN.
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PAEU CONVOCATORIAS JUNIO Y SEPTIEMBRE 2013
Convocatorias de Junio y Septiembre de 2013 para las pruebas de acceso a las enseñanzas universitarias de grado para el alumnado de bachillerato y ciclos formativos de grado superior: información general, horarios, instrucciones de matrícula, impreso de matrícula, etc...
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